فواید پنیر

پنیر منبع خوب و مناسبی از پروتئین است.

پنیر آمینه اسیدهای اصلی را در خود دارد و به راحتی قابل هضم بوده و می تواند به حفظ سلامت و استحکام استخوان ها و دندان ها  کمک کند.

پنیر همچنین برای بهبود رشد کودکان مفید و موثر است.

همچنین مصرف پنیر کم چرب و دارای نمک کم، درصد ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می دهد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید