زمان مناسب خواب

زمان مناسب خواب

 

مناسبترین زمان برای خواب شبانه ساعت 11 شب است.

در این ساعت هورمون هایی در بدن فعالیت خود را برای از بین بردن مواد غیرضروری و سموم از بدن آغاز کرده اند.

بنابراین این ساعت مناسبترین ساعت برای خواب است.

پزشکان با تاکید بر این نکته گفته اند که در این زمان مواد غیرضروری از بدن رفع می شود و پاکسازی بدن آغاز می شود.

 

 

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

Araderma instagram      araderma telegram      araderma aparat

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دسته بندی محصولات